mycomputer.BG

Как да се справим с паник атаките и страха от коронавируса

от PernikNews
Последно редактирана на: Не е редактирана | Прочитания 622 | Брой коментари 0
07:56 23.11.2020

“Хората, които получават паник атаки, заради страхове около коронавируса, трябва да се обърнат към специалист. Трябва да разберем, че ако продължаваме да мислим за случващото се, ще прегреем. Добре е малко да си починем от целия поток лоши новини. Хубаво е да потърсим подкрепа. Би било добре да излеем страха си писмено, да напишем едно терепавтично писмо”. Това каза в ефира на “Неделята на NOVA” психотерапевтът Магдалена Ангелова.

По думите й прекалено задържаният страх предизвиква тревожност и загуба на вътрешния контрол у човека. "Всеки ден е неизвестен. Строгите мерки целят запазване на здравето ни, но създават вътрешно противоречие у човека", поясни специалистът. 

Според Магдалена Ангелова страхът да не заразим другите с коронавирус не трябва да ни кара да се чувстваме виновни. “Ние често влизаме в ролята на жертва, а не бива. Няма как да сме виновни, че сме заразили някого, когато не сме имали симптоми. Няма как да контролираме такива неща”, поясни психотерапевтът.

Bitaka

 
За да коментирате тази новина трябва да сте регистриран потребител. Ако вече имате регистрация, влезте в сайта, или се регистрирайте.

Коментари


Открийте потенциални клиенти и бизнес партньори през Company Guru

Най-нови
Най-четени