Динята е идеалният продукт за диета. Вкусна е, засища, полезна е и е ниско калорична – около 30 калории на 100 гр. Има много диети с този прекрасен плод, но ние ще ви предложим една наистина ефективна, която може да спазвате, ако спешно ви се налага да се повталите. Прави се 3 дни и се свалят 2 килограма.
1-ви ден
1 диня около 3 кг и 2 кофички кисело мляко си разпределяте за деня, както ви е удобно.
2-ри ден
Закуска: – 300 гр диня.
Обяд: – 1 препечена филийка с 50 гр обезмаслено сирене или извара.
Вечеря: – зеленчукова супа по избор.
1 час след вечерята – 300 гр диня.
3-ти ден
Закуска: – 300 гр диня с 1 чаена лъжичка мед.
Обяд: – задушени зеленчуци, най-добре на пара.
Вечеря: – 300 гр диня и 1 кофичка кисело мляко.
Ако искате, можете да продължите диетата още 3 дни в същия ред, но след товазадължително си дайте почивка и направете захранване.