Кардиолог с 5 здравни съвета към младите хора

от PernikNews
Последно редактирана на: Не е редактирана | Прочитания 350 | Брой коментари 0
06:56 08.08.2017

В ефира на Нова телевизия кардиологът д-р Сотир Марчев отправи 5 здравни съвета към младите хора:

1. Не пушете.

 2. Движете се.

3. Основната ви храна трябва да е базирана на плодове, зеленчуци, малко ядки и семена, пълнозърнести храни, варива – боб, грах, леща

4. Един път в седмицата яжте риба

 5. Не преяждайте. Яжте малки порции. По-добре използвайте малки чинии и ги препълвайте. „Лятото е идеалния момент човек, който е решил да отслабва, да го прави”, съобщи още той.

 
За да коментирате тази новина трябва да сте регистриран потребител. Ако вече имате регистрация, влезте в сайта, или се регистрирайте.

Коментари


Най-нови
Най-четени